【韓国で大人気！】FLIMEAL（フライミール）＆MEAL IT（ミルイット）の口コミ・評判を徹底調査！美味しく楽しく置き換えダイエット

「韓国アイドルのような、すらっとしたスタイルに憧れる！」「でも、無理な食事制限や美味しくないプロテインは絶対に続かない……」

そんなダイエット迷子さんに今、SNSや美容オタクの間ですっごく話題になっているアイテムがあります！それが、韓国発の高タンパク・食事代用シェイク「FLIMEAL（フライミール）」や「MEAL IT（ミルイット）」です。

韓国のトレンドに敏感なインフルエンサーたちの間でも「カフェのドリンクみたいで美味しい！」と火がつき、日本でもAmazonや楽天市場などの通販サイトでランキング上位常連になるほどの爆発的人気を誇っています。

今回は、そんな話題沸騰中のシェイクたちの魅力や、気になるクチコミの「良い点・悪い点」、そして楽天などで選べる豊富なフレーバーを徹底的にご紹介します！

1. なんでそんなに人気？韓国発シェイクが選ばれる3つの理由

ただのプロテインとは違い、美容大国・韓国発のシェイクがここまで支持を集めているのには、ちゃんとした理由があります。

① シェイカー不要！パウチに直接注いで振るだけ 面倒な計量スプーンやシェイカーは一切不要。パウチの裏面にある目安線まで水や牛乳を注いでシェイクするだけなので、オフィスやジム、外出先でも手軽に栄養補給ができます。飲み終わったらそのままポイッと捨てられる手軽さが最高です。
② しっかりタンパク質が摂れるのに低カロリー 1食あたり140〜170kcal前後と低カロリーでありながら、タンパク質が約16g〜22gも配合されています。ダイエット中に不足しがちな栄養をしっかりカバーしてくれるのが嬉しいポイント。
③ ザクザク食感のクランチ入りで満足感が高い ただのドロッとした液体ではなく、中に香ばしいパフやクランチが入っているため、しっかり「噛む」ことができます。満腹中枢が刺激されるので、置き換えダイエットにつきものの空腹ストレスがかなり軽減されます。

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実際に購入したユーザーたちのリアルな声を、良い評価と気になる評価に分けてチェックしてみましょう。

「とにかく味が美味しい！普通のカフェドリンク感覚で続けられる」 プロテイン特有の粉っぽさや人工的な甘さが少なく、どの味も本当に美味しいという声が多数。甘いものを我慢したくないダイエット中のご褒美になっています。
「クランチの食感があって、お腹にちゃんとたまる！」 飲むだけでなく噛みごたえがあるので、「お昼や夜の置き換えでも夕方までしっかりお腹が持つ」と腹持ちの良さを評価する意見が目立ちます。
「パウチだから洗い物が出ないのが本当にラク！」 忙しい朝や疲れて帰ってきた夜でも、洗い物の手間がないからズボラな私でも続けられたという時短を推す声も多いです。

「少し値段が高めだから、毎日はお財布に響くかも」 高品質でおしゃれなパウチタイプな分、大容量のコスパ重視プロテインと比べると1食あたりの価格がやや高く感じるという意見があります。
「水だけだと少し薄く感じるフレーバーがある」 すっきり飲める反面、水だけで割ると「ちょっと物足りない」「薄味に感じる」という声も。しっかり濃厚に楽しみたい場合は、牛乳や豆乳、アーモンドミルクで割るのがベストです。
「底に粉が残りやすいのでしっかり振る必要がある」 パウチの底や角に粉が溜まりやすいことがあるため、最初によく揉みほぐしてからしっかりシェイクするコツが必要です。