腸活

夏バテ対策には腸活が効果的！免疫力アップや疲労回復に役立つ発酵食品7選と、手軽にできるアレンジレシピを紹介。腸内環境を整えて、夏を元気に乗り切るヒントが満載です。

美肌には米麹、腸活には酒粕。この記事では、甘酒の美容・ダイエット効果を比較し、季節ごとの美味しいアレンジレシピをご紹介。今日から賢く甘酒を選んで、健康的な毎日を送りましょう。