ダイエット習慣

腸活スムージーで腸内環境を整え、美肌・ダイエット・免疫力を同時ケア。栄養視点で効果やおすすめレシピ、市販パウダーを詳しく解説。毎日の習慣で腸から健康美を育てましょう。

痩せホルモンと痩せ菌の働きで太る人と痩せる人の違いを徹底解説！筋肉量・腸内環境・生活習慣から痩せ体質を作る方法を紹介します。