【新常識】新しいお米のカタチ！武内製薬「THE PROTEIN クリームオブライス」の効果とおすすめの食べ方

「トレーニング中のエネルギー補給、何を食べていいか悩む…」
「オートミールだとどうしてもお腹に重く感じてしまう、または味が苦手…」

ボディメイクや筋トレに励むダイエッターの間で、今「神カーボ（炭水化物）」として爆発的な人気を集めている食べ物をご存知でしょうか？

それが、海外のトップアスリートやフィットネス界隈で定番となっている「クリームオブライス」です！

国内の人気プロテインブランド「THE PROTEIN（ザプロ・武内製薬）」からも、待望の国産米100%を使用した『THE PROTEIN クリームオブライスプレーン』が新登場しました。

「お米の新しいカタチ」とは一体どんなものなのか、その魅力や嬉しいメリット、失敗しない美味しい食べ方を徹底解説していきます！

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そもそも「クリームオブライス」ってなに？

クリームオブライスとは、お米を非常に細かい粉末状に加工し、水分を加えることでなめらかなクリーム状（お粥やシリアル感覚）にして食べる、新しい主食・炭水化物食品です。

オートミールや玄米と並ぶクリーンなカーボソースとして知られていますが、クリームオブライスには他の食材にはない圧倒的な強みがあります。

驚きの消化スピード: 粒子が非常に細かく加工されており、胃腸に負担をかけにくく、素早くエネルギーとして吸収されます。トレーニング前後のエネルギーチャージにはまさに理想的な食品です。

胃に重さを残さない: 「トレーニング前におにぎりや白米を食べると、お腹が重くて動けない…」というお悩みも、クリームオブライスならスルッと消化されるため解消できます。

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今回ザプロから発売されたクリームオブライスには、毎日口にするものだからこその嬉しいこだわりが詰まっています。

本商品には、お米のでんぷんを食べやすい状態にした「アルファ化米」が100％使用されています。そのため、電子レンジや鍋を使った面倒な加熱調理は一切不要。水やお湯と混ぜるだけで、わずか30秒ほどで準備が整います。自宅はもちろん、調理器具のない職場やジムでも大活躍します。

海外産米などをブレンドせず、厳選された国産のうるち米粉のみを100％使用。毎日口にするものだからこそ、安心・安全な素材にこだわりたい人にぴったりです。

香料・着色料・甘味料・保存料・乳化剤・小麦は一切不使用。余計なものが含まれていないシンプルなプレーンタイプなので、お米本来の自然な味わいを楽しむことができます。また、脂質がほとんどなく（30gあたり脂質0.3g）、カロリー計算もしやすいのがダイエッターに嬉しいポイントです。

細かく粉砕されたお米の粉は、水分と合わせることでとろりとなめらかな口当たりになります。重たさを感じにくいため、忙しい朝の朝食代わりや、食欲が出ないときでも無理なくスルッと食べられます。

プレーンでクセのない味わいだからこそ、お好みの食材やプロテインと組み合わせることでアレンジが無限大に広がります。

STEP①: ボウルやシェイカーに、クリームオブライス粉末30gとお好みのプロテインパウダー30gを入れます。

STEP②: 水またはお湯を80ml（単体なら40mlが目安）加え、30秒ほどよくかき混ぜます。

STEP③: お好みでフルーツやナッツ、はちみつ、シナモンなどをトッピングすれば、極上のフィットネススイーツが完成します！

トレーニング後のリカバリー（糖質×タンパク質の同時摂取）としても、これ以上ない最高コンビネーションになります。

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今回は、新登場した武内製薬『THE PROTEIN クリームオブライスプレーン』をご紹介しました。

国産米100％使用＆加熱調理不要で、水と混ぜるだけで30秒で完成

香料・甘味料などの添加物不使用のシンプルなグルテンフリーカーボ

消化吸収が速く、トレーニング前後のエネルギー補給や朝食に最適

「毎日の食事管理をもっと手軽に、美味しく続けたい！」という方は、ぜひ新しい主食の選択肢としてチェックしてみてくださいね！

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